第10張【恐懼】P28

 ◎ 現象界的訊息

    現在為什麼會心生恐懼，為什麼會害怕擔心，自己在恐懼什麼？害怕什麼？是不是在恐懼某事發生了，是不是恐懼過去所發生的某事，面對自己的恐懼吧！不斷的問自己「我在恐懼什麼？」然後回答自己，您自己就會知道恐懼真正的原因，至少也有助於緩和自己的恐懼。

    恐懼會讓人睡不好覺，疑神疑鬼，生活變的很神經質，很多憂鬱症、躁鬱症的真正成因，都是來自於內心的恐懼而已。嚴重的話還會造成精神分裂症，所以鼓起最大的勇氣來面對心中的恐懼，融入恐懼去了解恐懼的本質是什麼，當您看到真正的恐懼時，其實問題已經解決一半了。 剩下的問題只需要您好好的面對，去化解過去所做的一切，面對自己的內心，您會知道答案的。

◎ 守護靈的洞見

    恐懼的成因有兩種：

（一）自己有過不當的行為，過去有些該做而未做的，或是自己做了一些不該做而做的事，而讓自己心靈有很深的罣礙。因為無法面對別人，同時也無法面對自我，因此造成的心靈恐懼。 （二）自己過去曾有過重大失落，而這些重大的失落事件，實在太痛了！不想再發生，不想再面對，也害怕自己會再度失落，恐懼現在所擁有的一切會再度失落，因而心生恐懼。     所以忠實的面對自我去找出造成恐懼真正的成因為何？然後再一一去面對清除化解，如實面對您的恐懼，恐懼自然會消失無蹤，因為恐懼絕對不是存在於外在，而是在您內心深處裡。